你不知道怎么跟别人解释这种累，对方还可能会说：“你就是太懒了”“多运动就好了”“谁不累啊”…… 可是你知道，这种累不一样，它不是昨晚没睡好的困倦，也不是加班太多的劳累，而是一种由内散发出来的—— 休息再多也缓解不了的疲惫感。

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试着亲近自然、做一些单纯让自己开心的小事，或减少那些持续消耗你的社交，让身体慢慢从警戒状态中放松下来。

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基于此，广州医科大学附属妇女儿童医疗中心团队牵头开展了这项覆盖全国30个城市、涵盖980名儿科医生及接近8000例的大规模多中心调查[3]。

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来访者也会变得很累。

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第三，天热别贪“猛凉”，遇事别动“真气”。

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有人愿意主动倾诉，有人说和我聊完心里轻松很多，有人直言我很适合做倾听师。

其中一组参与者被告知，TA们的智力感知很差，打击TA们的自信心；而另一组则不做任何负面评价。

外方教授均为美国顶尖精神分析领域专家，在教学授课、临床诊疗、专业督导等实操领域经验深厚。

如果同时面对两个咨询师，来访者可能会不自觉地比较： “这个咨询师好像更懂我。